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早生まれは活躍できない？陸上競技と成長期、早熟型 スタートが苦手？爆発的加速スプリントに必要な「技術と体力」 「軽すぎると逆効果かも？」スレッド牽引走の負荷設定 腸腰筋と同じくらい、大腿直筋も鍛えるべし 月刊陸上競技19年10月号に掲載されているトレーニングを動画でご紹介します。...

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